The Cykel intervaller images are ready. Cykel intervaller are a topic that is being searched for and liked by netizens now. You can Download the Cykel intervaller files here. Get all royalty-free images in Cykel. Detta bygger på att du kör 20 sekunder stenhårt arbete tänk dubbla din FTP och sedan 10 sekunders vila. Her er et par eksempler på intervaller der ligesom på samme måde som ovenstående intervaller vil forbedre din kondition.
Jag delar med mig av mina tre favoritpass när det handlar intervaller för cykel. Har du en cykelcomputer kan du også vælge at kigge på tiden. Testen varer som sagt 20 minutter og her gælder det simpelthen om at træde så mange watt som man overhovedet kan.
För att kunna hitta rätt intensitet i intervallerna hålla samma intensitet under hela intervallen upprepa intervallerna med samma intensitet och kompensera för träningseffekten när du cykeltränar måste du känna till din.
Her er et par eksempler på intervaller der ligesom på samme måde som ovenstående intervaller vil forbedre din kondition. Som med de lange intervaller skal der også her varmes grundigt op først. I denne artikel får du i den grad nogle guldkorn. När du kör intervaller på cykel ska du utveckla samma effekt under hela intervallen och i samtliga intervaller.
